Categoria: Blog

26dez

Verão, férias e alimentação!

Verão é sinônimo de férias para muita gente. Nesta época do ano, o refúgio das pessoas nas praias e piscinas é grande e algumas alterações na rotina são comuns. Muitas pessoas acordam mais tarde, mudam o horário das refeições, comem com mais frequência fora de casa, muitas vezes substituindo comida de verdade por lanches. Essas […]
ler mais
Compartilhar:
01nov

Desmistificando a dieta Vegana

O Dia Mundial do Veganismo é comemorado em 1º de novembro. A data celebra em todo o planeta a consciência vegana, ou seja, um ato de protesto contra o consumo de produtos de origem animal. O veganismo difere do vegetarianismo por ter como foco principal a questão ética, de luta pela libertação e não exploração […]
ler mais
Compartilhar:
11out

Excesso de peso na infância, como prevenir?

O sobrepeso e a obesidade vêm ganhando destaque no cenário epidemiológico mundial, não só em função da sua prevalência crescente, mas, principalmente, por estarem associados a uma série de danos à saúde. Vivemos em uma situação na qual o consumo é incentivado a qualquer custo, sem uma real reflexão sobre os impactos que isso pode […]
ler mais
Compartilhar:
01out

Dúvidas sobre vegetarianismo

Hoje, 1º de Outubro, é comemorado o Dia Mundial do Vegetarianismo. O objetivo da data é promover os benefícios de um estilo de vida vegetariano e a compaixão para com os outros animais. Vegetarianismo é o regime alimentar que exclui todos os tipos de carnes e costuma ser classificado da seguinte forma: Ovolactovegetarianismo: utiliza ovos, […]
ler mais
Compartilhar:
17set

Semana farroupilha: alerta para o risco do consumo excessivo de churrasco nessa época

O principal prato da culinária gaúcha é indiscutivelmente churrasco e com a proximidade da semana Farroupilha é inegável que ele seja sempre a atração principal nos encontros comemorativos. Classicamente, sabemos que o consumo de carne vermelha em excesso está relacionado a um maior risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares e aumento do ácido úrico (também […]
ler mais
Compartilhar:
04set

Você sabe a diferença entre os cacaus?

✔️achocolatado ✔️chocolate em pó ✔️ cacau natural ✔️ cacau alcalino Achocolatado: possui em sua composição 70% de açúcar e 30% de chocolate em pó. Dependendo da marca, encontra-se o índice de açúcar em até 90%. Chocolate em pó: A principal diferença do chocolate em pó para o achocolatado, é que, apesar de também conter açúcar e outros aromatizantes […]
ler mais
Compartilhar:
27ago

Como lidar com a dieta no frio

A primeira coisa que precisamos entender é que nunca acharemos o momento ideal e exato, sem festas, eventos, aniversários, preocupações para começar qualquer nova estratégia para emagrecer ou simplesmente tirar aquela gordurinha localizada, portanto, a hora é agora, pensou, começa… e te digo mais, o frio é uma das melhores épocas pra começar sim, neste […]
ler mais
Compartilhar: