Tag: cereal

24maio

Aveia: um cereal rico e acessível

A aveia é um tipo de carboidrato que contém fibra solúvel e insolúvel. A fibra solúvel é responsável por diminuir a absorção de açúcar e gordura no nosso intestino, por isso seu consumo na quantidade adequada auxilia na perda de peso. Já a parte de fibra insolúvel da aveia é responsável por reduzir a chance […]
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