Tag: energia

24maio

Muita energia com a tapioca!

A tapioca é um alimento feito com a fécula da mandioca, substância farinácea fina extraída de raízes tuberculosas, que dá origem ao polvilho doce (goma de mandioca). É parecida com uma panqueca, também conhecida como beiju. Rico em carboidratos, a tapioca surge como forma de variar o cardápio, sendo o alimento ideal para quem pratica […]
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24maio

Energia física e mental com a Cafeína

A cafeína  é provavelmente, o ergogênico nutricional mais utilizado no mundo,  esse efeito tem sido testado e comprovado em diferentes modalidades esportivas por ser  uma substância com propriedades estimulantes cujos efeitos dependem das características individuais de cada pessoa: Diminui a sensação de fadiga e sonolência. Exerce uma função vasodilatadora. Melhoria na eficiência metabólica dos sistemas […]
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