Tag: fibras

14jul

Saiba como a dieta pode ajudar no desconforto intestinal

FODMAP é a sigla em inglês que significa oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis.  Se você tem a sensação de muitos gases, constipação, dor e distensão abdominal, episódios frequentes de diarreia ou diagnóstico de síndrome do intestino irritável pode se beneficiar dessa estratégia. Com essa conduta poderá reduzir ou acabar com os gases, inchaço, redução […]
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06jul

O Poder das Fibras!

As fibras são compostos de origem vegetal, carboidratos complexos que possuem muitas funções benéficas ao nosso organismo, por exemplo: de melhorar o trânsito intestinal, melhorar a absorção de nutrientes no intestino grosso, além de, ajudar na redução da resposta glicêmica no sangue e com isso, são importantes para o tratamento da diabetes, também ajudam na […]
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