Tag: reeducação alimentar

06ago

8 Dicas para não se desmotivar durante o processo de reeducação alimentar

Quando decidimos começar um programa de perda de peso e reeducação alimentar devemos iniciar o tratamento motivados, com uma meta flexível e possível, prontos para negociar. Passado os primeiros meses, a motivação vai diminuindo, sentimos falta dos hábitos antigos, dos alimentos que nos davam muito prazer e acabamos sendo mais permissivos com as escapulidas. Com […]
ler mais
Compartilhar: